Att börja en yogakurs har många positiva sidor, du får gemenskap genom att du går med samma yogisar ett antal veckor.
Du får också lära dig yogan noggrant och från grunden så du får en bättre förståelse för innebörden och att du får en grundlig genomgång av de olika positionerna och andningen mm.
Relax meditation & gongbad
Välkommen till en lugn och härlig stund där du kommer att bli vägledd in i avslappning liggandes på en mjuk mysig ullmatta.
Gongens vibrationer kommer sedan att skölja igenom dig för att hjälpa dig att släppa stress oro eller annat som blockerar ditt system.
Avslutningsvis blir du vägledd in i en meditation som har till syfte att hela dig och balansera upp dig.
Kom och var med 💚
Fredag 4 aprilkl 17-18Du som har kort på sisjöyogacenter använder det annars betalar du 250kr med swish på plats
Trum healing meditation
Varmt välkommen till en härlig stund för dig att gå in i ceremoni med dig själv och ”spirit” du kommer även få möjlighet att få personlig healing. Healingen kan hjälpa dig att släppa det som står i vägen för harmoni och balans i dig. Denna stund i ceremoni kan även hjälpa dig att stärkas upp och få värdefulla insikter.
Healingen sker bland annat med shamanska redskap som trumma, skallra, örtvatten, ljud, vägledningskort tobak mm….
Kom och var med💜
Mjuk Hatha flow
Det här är en kurs för dig som vill ge hela kroppen en skön och lugn stund på mattan för ökad balans, återhämtning, kraft och inspiration.
Du erbjuds ett lugnare flöde med Hatha Yogan som grund där vi mjukt arbetar igenom hela kroppen i både sittande-, stående- och liggande positioner.
Vi bjuder in andetaget som får ta plats och vara närvarande i kroppen, både i rörelse och stillhet.
Varje klass kommer ha ett tema som vi utgår från och lägger lite extra fokus vid. Vi avslutar med en pranayama och meditation.
Kursen passar alla oavsett yoga erfarenhet. Du utgår från dig själv och var du befinner dig i din yogapraktik och lyssnar in till vad du behöver.
Varmt välkommen till sju tisdagar där du får möjlighet att ta hand om dig och landa in i en varm och trygg miljö!
Pranayama- andningsövningar del 1
Denna kurs är för dig som praktiserar Ashtanga yoga eller har en annan regelbunden yoga.
Ashtanga yoga innebär inte bara asanas (yoga positioner) utan inkluderar 8 delar varav asanas är en av dessa 8 delar.
Pranayama som är olika andningsövningar är en viktig del av Ashtanga yoga.
I denna kurs kommer du bland annat att få lära dig Kapalabhati, och Nadi shuddhi.
Pranayama tar dig till en ny nivå i din yoga.
I många gamla skrifter så uttrycks det hur viktigt det är med Pranayama för att ta sig förbi våra personliga hinder som står i vägen för vårt ljus, vår upplysning.
Pranayama balanserar din energi och ditt nervsystem, ger dig lugn, balanserar blodtryck, reducerar stress, ger dig klarhet och vitalitet samt sägs städa upp i vårt undermedvetna renar karma och imprints.
Pranayama hjälper dig också att ta dig till en annan del av Ashtanga yoga vilket är meditation.
Kom och var med:)
Kurs i Ashtanga för nybörjare
Varmt välkommen till en härlig kurs i Ashtanga yoga. Ashtanga yoga är en dynamisk yoga form som bland annat stärker och renar kroppen samt att vi strävar efter att finna stillhet och mjukhet i sinnet. Det blir en skön blandning av styrka, rörlighet, fokus samt mjukhet och stillhet
Vi kommer att gå igenom vad Ashtanga yogans 8 delar innebär och hur du kan modifiera och anpassa yogan efter din kropp och sinne.
Du kommer också att få lära dig Ashtanga yogans speciella andningsteknik samt olika kroppslås.
Vi kommer att gå igenom solhälsningar och alla ståendes positioner samt några avslutandes positioner.
Denna kurs är för dig som är helt nybörjare eller för dig som har haft ett långt uppehåll.
Välkommen:)
Ashtanga fortsättnings kurs
Denna kurs är för dig som tidigare gått nybörjarkurs eller för dig som önskar repetition.
Vi kommer att fortsätta in i Ashtanga yogans sittandes positioner och hur du kan modifiera positionerna så det passar just din kropp.
Vi kommer även att prova på så kallad "Mysore style" där du andas och rör dig i egen takt.
Vi kommer också att utveckla vissa positioner vidare om det passar dig.
Kom och utvecklas och ta din yoga till en ny plats:)
Helande helgretreat
Välkommen till ett helande retreat mitt i naturen.
Vi går in i en reningsprocess och helande med hjälp av Yinyoga, Ashtanga yoga, chanting, shamansk trum meditation, bara vara, ceremonier, varm choklad framför brasa, bastu, meditation, nyttig helande mat mm.
Denna helande helg kan ge dig möjlighet att släppa gammalt och öppna upp dig så du kan gå in i det nya året med ny energi, nya insikter, nya möjligheter....
Vi som kommer vara till service för dig denna helg är Ulrica Salevik från usyoga och Lina Nusta från sisjöyogacenter samt fina Johanna som kommer laga din helande mat:)
Skutejön ligger mitt i naturen ca 1 timma från Göteborg. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller annat.
Boende (delat) ceremonier, mat mm är inkluderat i priset 5500 kr.
Din plats är bokad när du betalat (se mer info till höger)
Detta retreat har begränsat antal platser så boka i god tid om du vill vara med.
Detta kommer bli en fantastisk helg missa inte!
Kursens 4 delar start 2025 Syd: arketypisk energi : orm ,del 1 av kursen2025Fredag 28 mars 17:00-19:00Lördag 29 mars kl 12:00-18:00söndag 30 mars kl 12:00-18:00 Väst: arketypisk energi : jaguar, del 2 av kursenLördag 24 maj 12:00-18:00Söndag 25 maj 12:00-18:00 Norr: arketypisk energi: kolibri, del 3 av kursenLördag 30 aug 12:00-18:00Söndag 31 aug 12:00-18:00 Öst: arketypisk energi :örn kondoren ,del 4 av kursenLördag 11 okt kl12:00-18:00Söndag 12 okt kl 12:00-18:00 pris: 15600 kr
Kurs i Shamansk healing
Denna kurs är för dig som vill jobba som healer eller vill träna och utveckla dina gåvor eller om du vill genomgå en personlig utveckling.
Vi kommer att gå igenom medicin hjulets fyra riktningar syd, väst, norr och öst.
Dessa riktningar bär med sig olika arketypiska energier som vi går in i, du behöver gå alla riktningar ifall du tänkt gå kursen för att sedan ta emot klienter.
Kurs intyg ges endast till de som haft full närvaro och deltagit i samtliga kurser.
Medicin hjulets olika riktningar sätter oss i processer som vi behöver gå igenom själva för att rena oss och höja våra vibrationer, här får du samtidigt verktyg som du sedan kan använda för att hjälpa andra som familj, vänner eller klienter.
Du kommer att få lära dig ljusbadsprocessen, extraktion av energier, soul retrieval, hur du kan hjälpa någon som är på väg att lämna jordelivet.
Du kommer också att få ta emot initieringar som hjälper din energi att transformeras, dessa initieringar kommer från Qero indianerna som lever högt upp i bergen i Peru.
Det är med stor respekt och ödmjukhet jag ger vidare dessa initieringar och delar med mig av vad jag lärt mig av Alberto Villoldo och från medicinmän och kvinnor från Peru.
Kursens delar:
Syd: Vi går in i vårt egna helande och du kommer att få lära dig tekniker för att du skall kunna hela andra.
healing teknik: ljusbadsprocessen samt Initieringar.
Väst: Vi lär oss och blir medvetna och helar projektioner, rädslor och skuggsidor.
healing teknik: extraktion samt initieringar.
norr: Vi släpper taget om alla roller, allt som håller oss fast, hittar din frihet att gå den väg som är menad att du skall gå.
healing teknik: soul retrieval samt initieringar.
öst: Vi lär oss att flyga högt som kondoren, se saker från ett högre perspektiv som hjälper oss att inte fastna i jordliga draman.
healing teknik; dödsprocessen samt initieringar
Känner du dig kallad att vara med?
Är du redo för transformation och förändring?
Vill du bli fri och lätt i din energi?
Vill du finna ett sätt att finnas för andra som behöver helande som tex djur, människor och jorden.
Då är denna kurs för dig:)
Mini retreat med Catharina LangertStilla yinyoga, pranayama & meditation
Varmt välkommen till ett härligt mini retreat med yinyoga, pranayama och meditation.
Ge dig själv en återhämtande eftermiddag i en trygg miljö där det finns värme och fin energi som du kan landa i. En plats att lyssna inåt och en stunds kärlek och omtanke till dig själv.
Du bjuds in till att komma precis som du är, släppa prestation och jämförelse och helt utgå från dig och det du behöver just nu.
Vi börjar med en lugn Yinyoga där vi är i positionerna lite längre och med hjälp av kuddar och filtar hittar en avlastning för kroppen som hjälper oss att mjukna och komma in i djupare avslappning och återhämtning.
Yinyoga är en lugn och meditativ form av yoga där fokus ligger på att släppa taget om fysiska och mentala spänningar för att stilla kropp och sinne. När du yinyogar balanseras det parasympatiska nervsystemet. Kroppen och sinnet går in i djup avslappning och stress minskar.
Vi kommer efter yinyogan fortsätta med pranayama, som är yogiska andningsövningar som renar energikanaler och stärker kroppen och sinnet, och därefter en lugn, skön meditation som avslutning.
Vi kommer även ta en kort paus där vi bjuder på lite te, nötter och frukt.
Välkommen till en stund att mjukna i kropp och sinne. Hitta kontakten med ditt andetag och kontakten med ditt hjärta❤
Kram Catharina
OBS! Begränsat antal platser Avbokning måste göras innan 48 tim innan event.